擺脫慣性的束縛〈重點摘要〉

◎許多人吃很多苦、受很多教訓，還是會犯同樣錯誤，這是因為習性使然，讓我們生生世世重複著雷同的苦難。

◎有人在面臨生死交關後突然開悟；有人歷經一場苦戀以後把情關看開，這也算是擺脫了慣性的束縛。

◎有些夫妻恩愛甜蜜，這固然很好，但臨終時那恩愛的慣性與不捨，卻可能變成你最大的牽掛與障礙。

◎在面對死亡時最糟糕的就是潛藏的害怕跟恐懼，這畏縮、恐懼可能是靈魂被打擊、侵害的主要原因，這些問題當你面臨時再處理，恐怕就來不及了！

◎成見使我們找不到真正的真理，就如同戴著太陽眼鏡看世界一樣，只有五根六意不起風波之後，覺性才能帶給我們真正的冷眼旁觀和清晰的智慧。

◎禪定可以讓你的思想、妄想歸零，可以幫助你培養定、靜的慣性，這種定、靜的慣性，在每個緊要關頭都可以展現它的威力。

讓生命活起來 〈重點摘要〉

◎人只有在付出時生命才是活的，沈死的生命只能接受，無法付出，因此，人只要活著就必須要付出。當你的存在對於其他生命具有意義時，你就會開始快樂，這是大自然的法則、邏輯。

◎人用情之深實無任何動物可比擬，包括對煩惱的戀眷。當一個人習慣處於煩惱中，就無法離開煩惱；此時煩惱是你腦袋的問題，不是外在的問題，將頭髮剃了煩惱依舊
存在。………

◎每個人都希望一生吉祥如意，然而人活在世上卻往往不瞭解何謂生活。生活，一個是生，一個是活，肚子餓要吃飯是謀生，遇到事情能解決是過活，做好靜心與感恩，能給予我們謀生與過活的智慧和力量。

◎未來是現在的延續，要架構你未來的生命，就要架構好你現在的生命。所以每一天都要活得很好。

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