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暑期兒童靜心禪
「禪」是一種身心最安適、自在的圓融狀態，生命中有「禪」，對一切事物的看待都會變得輕鬆容易許多，然而，要將「禪」的道理，用最生動、趣味的方式，如實地傳達給學齡階段的孩童，卻是一點都不輕鬆的大工程。因此，觀心善緣會的師資群，為了這份心靈耕耘的工作，早在幾個月前就開始籌劃課程，期待每一個環節都能讓孩子得到滿滿的收穫。
第一堂「攝念靜心」。老師用最幽默風趣的方式，四兩撥千金就讓大家瞭解了「靜心」的重要，還在短短幾分鐘之內，就讓孩子們體會到如何將散亂浮躁的心平靜下來。當大家輕閉雙眼、面帶微笑，專注、輕柔地調著呼吸，每一個孩子看起來都像天使般散發著祥和的光芒。
第二堂課是「吐納法、瑜珈」。老師教導孩子透過呼吸的調整，可以讓新陳代謝處於良好的狀態，並快速恢復疲勞，提振精神，吐納法可站著練、坐著練、躺著練；在瑜珈動作的練習前，老師一再叮嚀大家「在做每一個動作時絕對不要比較」，孩子們在老師循序漸進的帶領下，學會與自己身體對話，並能依著所能達到的狀況，順利完成每一個身心平衡的動作。
第三堂是「跑香」。老師講解「跑香」的意義，並引導大家從眼耳鼻舌身來收攝外放的感官知覺。依著鼓聲，孩子們的身體雖然快速在移動著，心卻要穩定且專注地聆聽鼓聲的變化，並讓步伐確確實實地踩在拍點上。跑香後，孩子們一坐定就快速地進入靜心狀態，正符合「禪」所講求的
「動」中能「靜」，「動」、「靜」平衡。
最後一堂課是體驗心靈力量的「感恩禪」。老師播放許多精彩的影片，並藉由自己行醫的經驗，引導孩子們用更開闊的角度和心胸，去體會自己所擁有的幸福是來自於許多人們的奉獻與付出。看到許多孩子悄悄地拭淚，想必大家都找到了我們想送給孩子們的心靈寶藏。
活動結束前，我們邀請所有的家長進入教室接受孩子用「心」傳遞的祝福，課堂上交融著家長、老師、孩子們滿滿的愛與溫暖。衷心期待這兩天的課程中，我們努力深植在孩子心裡的智慧種子，能陪伴他們在未來的歲月裡平安成長。
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