本篇大疑情內容轉載自心靈瑜珈教材第45 輯
請問老師：「有時候知道自己做錯了某些事情，也自願做了懺悔，但過些日子後，卻發現自己並沒有真心懺悔，請問該如何處理這樣的心態？」
老師：我們都知道孔子的學識淵博，也教化出無數的傑出門生，但唯一能讓孔子讚嘆有加的，只有不二過的顏回。
從孔子讚嘆顏回的不二過，可以看出其他多數的人還是會重複犯錯，可見懺悔不徹底是很多人的通病，古人如此，今人也如此。
至於都願意懺悔了，為何還不能釋懷？也許這是認知或習性的問題，如同吃素、持戒一般，有些人聽說吃素很好，代表慈悲心也帶給自己清淨，於是跟著吃素，過了些時日後，忍不住單調的飲食，又破戒開葷了。
聽來的話雖然覺得有道理，也相當的認同，但畢竟是外來的，還沒在心裡扎好根，當它與我們的舊觀念或慣常行為抵觸時，不知不覺會產生新舊觀念的認同矛盾，這是很多修行者或學習、改革的過程中，所經常遇到的問題。
要使自己發自內心的接受，並真心懺悔永不再犯，最好的方法是靜心與參悟，而非強迫自己認錯。
靜心能減低潛意識、無明的強度，參悟能開闊我們的胸襟與視野，發現過去所忽略的領域，因智慧格局的成長而自然不再犯錯。此時，無須懺悔便已達懺悔效果，也就無所謂釋懷與否了！※
解決煩惱事，遠離煩惱心，
生活常歡喜，生命更豐盈。
