本篇大疑情內容轉載自心靈瑜珈教材第50 輯
問：「聽朋友說坐禪對身體健康很有幫助，請問對於中風是否也有幫助？」
答：前陣子剛巧看到一則新聞，提到靜坐與中風、心血管疾病相關的醫學報告，給大家做個參考。
報導指出，一般的醫學單位對於心血管病變而中風的人，多半以藥物、控制飲食跟復健來治療。復原狀態的好壞則以血管壁作為檢驗，血管壁越厚，表示復原越不理想，再中風機率比較高；血管壁越薄、彈性越好，得到中風跟心臟病的機率也相對減低。
南非的醫療專家將被實驗者分成兩組，一組依照傳統療法，吃藥、控制飲食以及復健；另一組則只有早晚各靜坐二十分鐘，不作飲食控制，不服藥，也不作復健。
一段時間後發現，靜作冥想的這一組血管壁居然變薄了；而有作飲食控制、復健的那組反而增厚，顯然傳統的控制飲食及復健的效果沒有預期的好。
從這個醫學實驗可以得知，靜作冥想確實對於中風、心血管疾病有預防兼復健的效果，而靜作冥想是作禪的基本功，所以我們相信，坐禪對於中風應該也有預防兼復健的效果。
解決煩惱事，遠離煩惱心，
生活常歡喜，生命更豐盈。
