本篇大疑情內容轉載自心靈瑜珈教材第40 輯
請問老師，最近打坐的時候，偶而會有身體變大或飄浮的感覺，這種感覺是否正確，會不會靈魂出竅？
老師：打坐時出現身體變大或身體變輕盈有飄浮的感覺，是禪定過程的正常現象，而且是很不錯的相應。
通常打坐要進入初禪定的時候，會出現八種觸感，分別是動、癢、輕、重四種觸感，以及冷、暖、澀、滑合計八種不同的感受。
也就是我們禪坐時，隨著時間和心境的變化，會逐漸疏離外界的感覺，進入一種似有若無的輕安狀態。
此時身體會出現輕微晃動、皮膚搔癢，或逐漸變得輕盈、沈重的感覺都很正常；因為個人的身心狀況不同，有些人還會出現身體逐漸轉為清涼或溫熱的感覺，有的人則會感受到皮膚變得乾澀或細緻滑潤。
一般而言，只要方法正確，禪定的時間、心境得宜，多半會經歷上述幾種的變化或感受，依個人心境、因緣不同，有的只經歷其中一種，有人則經歷好幾種或好幾次。
輕觸是經過禪坐的沈澱、淨化後，業力、污染轉淡，身心較為清淨的相應現象，這種現象使人有身體逐漸變大、充滿房間的感覺，或身體變輕盈有類似飄浮或飛行的感覺，但絕不會靈魂出竅。
你所提的身體變大與飄浮的感覺，剛巧符合初禪定前的八觸中的輕觸，這顯示你的禪定有所進展，儘管放心的繼續禪坐，享受禪定的清淨與喜悅！
解決煩惱事，遠離煩惱心，
生活常歡喜，生命更豐盈。
